Q10 er et hjælpestof eller et såkaldt co-enzym, og det er vigtigt for enzymerne i cellerne i din krop. Det er med til at sikre, at der sker en produktion af energi ud fra næringsstofferne i din kost, og derfor…

Gurkemeje er en plante, der oprindeligt stammer fra Asien. Det har en intens farve og er en vigtig ingrediens i krydderiet karry. Det stof, som giver gurkemeje den karakteristiske, intense, orange farve er curcumin, der ser ud til at have…

Jern er et mikronæringsstof, der har en stor betydning for din krop. Det er en vigtig komponent i de røde blodlegemer i kroppen, der har til opgave at transportere ilt rundt fra lungerne til kroppens celler via blodet. Der findes…

Du er ikke alene, hvis du ønsker at tabe dig. Igangsættelse af et vægttab kan dog virke som en uoverskuelig rejse og omvæltning, og det kan være svært at finde hoved og hale i, hvor og hvordan man skal starte.…

Magnesium er et mineral, der er livsnødvendigt for kroppen. Det spiller blandt andet en rolle for kroppens stofskifte og overførslen af nerveimpulser til musklerne og hjertet. Dette vigtige mineral er derfor med til at holde din hjerterytme stabil og sørge…

Overgangsalderen er den periode, hvor kvinder stopper med at have deres menstruation. I denne periode kan der opstå visse forandringer og symptomer, fordi æggestokkene stopper med at producere østrogen, der er det kvindelige kønshormon. Det er normalt at opleve hedeture,…

Ledsmerter kan være utroligt generende og smertefulde, og det skyldes ofte slitage på leddene. Smerterne kan opstå i alle led i kroppen som følge af kortvarig eller langvarig overbelastning eller traumer. På alle oveflader på alle led sidder der hårdfør…

Leder du efter de bedste kosttilskud til din træning? Så er du kommet til det helt rette sted. I denne artikel vil vi gennemgå 5 forskellige produkter, der vil være med til at booste din træning og hjælpe dig med…

Collagen er en af kroppens vigtige bestanddele: Et vigtigt protein, som udgør omkring 30% af alt protein, som vores krop indeholder. Mennesket danner selv collagen, men produktionen aftager med alderen. Allerede fra vi er 25-30 år gamle, aftager vores egen…